16-12-08

Site wat updaten

Het was een tijdje stil op mijn site maar dit wil niet zeggen dat ik stil heb gezeten. Ik liep de week na de run for fun een Run & bike mee. Dit samen met mijn broer Steven. We hadden voordien afgesproken dat ik al het loopwerk ging doen en hij mocht blijven mountainbiken. Van bij de start was ik goed weg en konden we samen er aan beginnen, éénmaal het veld ingedraaid wisten we dat het zeer zwaar ging worden. De eerste helling was redelijk glad om naar boven te gaan maar bij helling nummer twee ging er niemand op de fiets naar boven. Mijn broer probeerde het toch eens maar met een eerste valpartij als gevolg. De nummers één op de lange afstand van 18km waren weg. Ik ging in de achtervolging en kwam tot op een tiental meter terug tot hij terug een stuurfoutje maakte op het zware parcours. Toen beslisten we om onze tweede plaats veilig te stellen en dit lukte zeer goed, het was voor beiden zwaar, zowel het lopen als het fietsen was lastig. bedankt aan mijn zoetje en mijn ouders om in dit hondeweer te komen supporteren voor mij. Ook proficiat aan Michiel Slaats die zijn eerste triathlon afwerkte en dit dan nog in de winter, sterk.De week erop ging ik richting Waregem om er deel te nemen aan de "kerst" corrida (eigenlijk Sinterklaas corrida). Voor de start zag ik al enkele sterke lopers als Stijn Vandevelde, Bram Coppens en trainingsmakker Tom Vanslambrouck (slambi). Bij de start was ik goed mee voorin en al snel waren we met z'n vijf we. Het was Bram die het tempo omhoog bracht en al snel was hij weg met Slambi. Ik bleef samen met Stijn en nog een Hongaar samen. Iets voor het ingaan van de laatste ronde moest ik een klein gaatje laten op Stijn. Iets verderop wou ik het gaatje terug dicht lopen maar wou dit iets te snel doen en bekocht het ietsje verder terug. De Hongaar ging voorbij me en ik moest hem laten gaan. Ik wed zo vijfde, winnaar werd Bram Coppens voor Slambi en Stijn. Mijn zoetje liep eens de jogging mee en werd knap derde.Een weekje later (zondag dus) kwam ik aan de start in Langemark, dit gedeeltelijk zonder stem (later bleek het een virus op de stembanden te zijn). Terug sterke bezetting, ditmaal met de Winnaar van Kuurne en Ploegsteert, Abdel El Hachimi. Ook Frederik Colpaert, Patrick Vanderstraeten en Steven Vandecasteele waren van de partij. In het begin ging het er zeer rustig aan toe. We waren met een zeer grote groep toen ik besliste om het tempo toch iets hoger te leggen. Iets verderop waren we nog met een zestal. Abdel bleef steeds in het groepje en maakte er wellicht een vlotte training van. iets na de eerste ronde kwam er een versnelling, ik wou wel aanhaken maar mijn ademhaling liet dit niet toe. Ik keek toe hoe een drietal wegliep van me. Ik kon een goed tempo blijven lopen maar kon niet dieper gaan. Ik bleef zo op mijn eigen tempo verder lopen. In d laatste ronde kon abdel het gaatje maken en weglopen van Frederik die zo tweede werd voor Steven. Ik wed nog vierde voor Patrick Vanderstraeten. Mijn zoetje werd knap vijfde en dit als stevige training. Op dezelfde dag werd trainingsmakker Koen Naert zeer knap 35ste op het Europees Kampioenschap veldlopen in Brussel bij de junioren, proficiat, echt knap gedaan.2008-11-30_RunBike_Wachtebeke_Foto022008-11-30_RunBike_Wachtebeke_Foto102008-11-30_RunBike_Wachtebeke_Foto26DSC03145DSC03153DSC03141DSC03167DSC03172DSC03173

10:24 Gepost door Stiepi in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat... ...sterk gelopen in Waregem en Langemark. Plezant lopen als het zo goed gaat zeker.
Gr. Natalie

Gepost door: natalie | 16-12-08

erg knap zoals Natalie zegt,als het zo goed gaat,is het pas plezant hé!Sterk bezig in elk geval,loop ze nog.....
grt
Patrick
http://www.bloggen.be/funrunner

Gepost door: Patrick | 20-12-08

2009 Hi , Met Clint happy 2009 en veel 1ste en ereplaatsen in het loopwereldje .Je verdiend het zeker en vast. Clint

Gepost door: Clint | 20-12-08

Sterk Dag Stiepi!
Sterke prestaties hoor!
Proficiat!
De beste wensen voor het jaar 2009!

Grtzz

Gepost door: Layla | 29-12-08

2009 De beste (sport)wensen en een super 2009!!!!
grt.
Patrick

Gepost door: Patrick | 31-12-08

De commentaren zijn gesloten.